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Colágeno em cápsulas

Colágeno em cápsulas

O colágeno é uma proteína com função estrutural, e tem sido muito relacionada ao rejuvenescimento da pele e aparência mais jovial, dentre outros benefícios. Como a produção de colágeno reduz com a idade, o uso da cápsula de colágeno é uma forma de conseguir os benefícios que essa proteína proporciona de uma maneira mais prática para se obter resultados.Confira para que serve, benefícios, quando iniciar o consumo do colágeno em cápsulas e muito mais!

Para que serve o colágeno em cápsulas?

O colágeno é uma proteína presente no organismo de diversas formas. Sua função é estrutural, ou seja, proporciona sustentação para as células em diversos tipos de órgãos e tecidos como as artérias, tendões, ligamentos, ossos e cartilagens.

O colágeno tem sua produção diminuída no corpo por volta dos 30 anos, reduzindo 1% a cada ano que se passa.

Principais benefícios do colágeno


O colágeno apresenta diversos benefícios. para o organismo, dentre eles:

  • Fortalece unhas e cabelos
  • Aumenta a elasticidade da pele
  • Retarda o aparecimento de rugas e linhas de expressão
  • Diminui estrias e celulites
  • Deixa a pele mais firme
  • Melhora as articulações

Quando devo tomar cápsula de colágeno?


O colágeno pode ser consumido em qualquer idade, por ser uma proteína que está presente em quase todo o nosso organismo, mas a partir dos 30 anos, sua suplementação pode ajudar a prevenir ou retardar o surgimento de rugas e linhas de expressão.

Alguns tipos de colágeno também são indicados para quem tem problemas de articulação, como o colágeno tipo 2, podendo ser usado para prevenir complicações.

Sintomas da falta de colágeno

  • Enfraquecimento dos cabelos
  • Perda da elasticidade da pele
  • Aumento da flacidez
  • Surgimento de rugas e linhas de expressão
  • Enfraquecimento da pele
  • Desidratação da pele
  • Aparecimento de osteoporose
  • Enfraquecimento de ligamentos e articulações

Alimentos fontes de colágeno

Os alimentos mais ricos em colágeno são de origem animal como as carnes brancas e vermelhas, mas a quantidade não é tão significativa, por isso a suplementação é uma boa opção. Alguns alimentos ricos em colágeno:

  • Ovos
  • Peixes
  • Carnes vermelhas
  • Leites e derivados
  • Frango sem pele
  • Queijos brancos
  • Iogurtes

Como estimular a produção de colágeno no organismo


Diversos nutrientes ajudam na produção do colágeno no organismo, por isso, além de consumir o suplemento, é indicado manter o consumo adequado de vitaminas e minerais, como:

  • Zinco
  • Silício
  • Enxofre;
  • Vitamina B
  • Vitamina A
  • Ômega 3
  • Vitamina C
  • Vitamina E

    Como comprar cápsula de colágeno?

Na Mundo Verde você encontra diversos tipos de cápsulas de colágeno com marcas de qualidade, venha conferir.