Colágeno em pó: Saiba mais sobre essa proteína e confira seus benefícios

Colágeno é uma proteína produzida pelo nosso próprio corpo e tem como principal função formar as fibras que sustentam a pele, além de compor unhas, cabelos, ossos, tendões e músculos. Entretanto, vale ressaltar que apesar de ser produzida naturalmente pelo nosso organismo. A partir dos 25 anos de idade sua síntese diminui, e com o passar do tempo, essa perda torna-se cada vez mais significativa, fazendo com que aos 50 anos nosso corpo consiga produzir apenas 35% de colágeno. Desta forma, suplementos à base desta proteína podem contribuir para suprir essas perdas.

O colágeno pode ser encontrado de diferentes formas, colágeno instantâneo, colágeno em pó ou cápsula de colágeno.

Mas colágeno em pó é bom?

Qualquer forma de colágeno é bom, promovendo benefícios não só para a estética, mas também para a nossa saúde. Dentre seus benefícios, podemos citar:

• Maior rigidez e elasticidade à pele;
• Fortalecimento de unhas e cabelos;
• Formação de massa magra;
• Contribuição para a saúde dos ossos e articulações.

Além disso, o colágeno em pó tem a grande vantagem de poder ser misturado a preparações cotidianas, já que não interfere no sabor das nossas refeições ou bebidas.

Colágeno em pó: como tomar?

As recomendações de consumo podem variar de acordo com o fabricante. Geralmente, recomenda-se adicionar uma medida de colágeno à um copo de água ou bebida de sua preferência, tornando-o uma maneira pratica e gostosa de se obter seus benefícios! Vale lembrar que a orientação de um profissional nutricionista também é muito importante para obter melhores resultados com o uso do produto.

Colágeno hidrolisado em pó: quais as suas vantagens?

O colágeno hidrolisado pode ser encontrado em diversas fórmulas de colágeno em pó e tem a vantagem de apresentar absorção mais rápida e eficaz, uma vez que ao passar pelo processo de hidrólise suas partículas são quebradas, facilitando a digestão e a absorção do colágeno pelo nosso organismo.

Colágeno: onde comprar?

Aqui na Natue você encontra as melhores opções de colágeno, desde colágeno em cápsulas até pó de colágeno. Aproveite esta seção e confira as melhores opções de colágeno em pó.