MOLHO-DE-IOGURTE-E-LINHAÇA

MOLHO DE IOGURTE E LINHAÇA

Ingredientes

1 pote de iogurte natural desnatado

1 colher (sopa) de azeite

1/2 limão

2 colheres (chá) de mostarda

1 colher (sopa) de hortelã

1 colher (chá) de linhaça

Modo de Preparo

Misture os ingredientes e sirva sobre a salada.

Dica: cada porção corresponde a 1 colher (chá) de molho.

É bom saber

O iogurte é um alimento rico em proteínas, vitaminas, minerais, fósforo e cálcio. É um leite fermentado, produzido a partir da adição de lactobacilos, tipo de bactéria benéfica que, em contato com o nosso intestino, nutrirá a nossa flora intestinal.

Rendimento

20 porções.

Calorias por porção

40 kcal por porção.

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