CREME-DE-IOGURTE-COM-ROMÃ-E-MORANGO

CREME DE IOGURTE COM MORANGO

Ingredientes

3 copos de iogurte natural desnatado

½ xícara (chá) de extrato de soja

1 xícara (chá) de morango picado

5 colheres (sopa) de açúcar demerara

4 colheres (sopa) de suco de romã

Casca de limão ralada a gosto

Modo de Preparo

Em uma tigela pequena, misture bem com uma espátula o iogurte, o extrato de soja, o açúcar e a casca de limão até obter um creme homogêneo. Distribua em quatro taças os morangos e o suco de romã, despeje o creme de iogurte e decore com morangos. Leve para a geladeira por 30 minutos.

É bom saber

A romã é fonte de antioxidantes, que retardam o envelhecimento precoce, e auxilia ainda na detox.

Rendimento

4 porções

Calorias por porção

4 porções

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