bolinho-de-banana

BOLINHO DE BANANA COM NOZES

Ingredientes

banana

ovo

1/2 xícara (chá) de farinha de amêndoas

1 colher (chá) de fermento em pó

1 colher (chá) de canela

1 colher (sopa) de nozes trituradas

1/2 xícara (chá) de água

Amasse a banana com um garfo e acrescente o ovo. Em seguida, misture o resto dos ingredientes. Coloque a massa em forminhas de silicone. Asse em forno preaquecido a 180ºC por 30 minutos ou até que dourem.

É bom saber

Banana: fruta rica em triptofano, neurotransmissor, que regula os níveis de serotonina no organismo e melhora a sensação de humor e bem estar. Quando ingerido à noite, auxilia na diminuição da ansiedade e induz o sono.

Rendimento

8 unidades

Calorias por porção

77

Você também pode gostar de:

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

shutterstock_231222595

TABULE DE QUINOA

Lentilha, quinoa e fava nessa maravilhosa mistura.

SAIBA MAIS

SUFLÊ DE LEGUMES COM CHIA

Se a cara é boa, imagina o sabor. Aprenda a fazer esse delicioso suflê.

SAIBA MAIS
shutterstock_181114265
Suflê de Oleo de Coco
melancia-e-abacaxi
Feed - Achocolatado Proteico

COOKIE DE GRANOLA

Falou em granola já sabe que a receita vai ser maravilhosa.

SAIBA MAIS
COOKIE-DE-GRANOLA

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER