Atualmente, o anseio por um melhor condicionamento físico e manutenção da saúde leva as pessoas a buscarem diversas modalidades de atividades físicas em academias e métodos cada vez mais rápidos de alcançarem seus objetivos. No Brasil, a prática da musculação vem se tornando cada vez mais frequente, padrão que se reflete no número de academias que tem crescido cada vez mais.
+
(Saiba mais)
O processo de emagrecimento depende da soma de dois fatores no organismo, não é dependente apenas da alimentação. A reeducação alimentar é necessária sim para a perda de peso, porém a reeducação alimentar deve ser uma mudança permanente e não com tempo determinado, como as “dietas de 15 dias” da atualidade. Outro fator determinante para a manutenção do peso é a prática de atividade física (musculação). Aumentar o gasto energético é indispensável para as pessoas que desejam perder aqueles quilinhos a mais. Para um resultado mais rápido e notável, alguns suplementos para musculação podem ser uma alternativa aos praticantes de atividade física.
Grande parte das mulheres busca o emagrecimento e, para isso, procuram dietas e remédios para um resultado rápido, o que, na verdade, acaba dificultando o emagrecimento feminino permanente, pois não é natural que sejam mantidas por muito tempo e acabamos tendo como resultado o famoso efeito sanfona.
+
(Saiba mais)
Na prática de atividade física há diversos fatores que afetam o nosso desempenho. Em treinamentos de força, por exemplo, um dos fatores que mais se associa ao aumento de massa muscular é o aspecto nutricional, a ingestão de suplementos fonte de proteínas. Confira opções de suplementos esportivos:
Whey protein: suplemento fonte de proteínas e de todos os aminoácidos essenciais (os que o corpo necessita, mas não produz) incluindo os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA). É ótimo auxiliar a hipertrofia muscular.
Maltodextrina: produtos desenvolvidos para fornecer energia durante o treino e para repor estoques de energia após o treino. Um auxiliar no ganho muscular.
+
(Saiba mais)
Está interessado em comprar suplementos para musculação? Então você não pode deixar de conferir essa seção repleta de suplementos que te ajudam a atingir seus objetivos!
