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Barras de Cereais
Barra de Cereal
As barras de cereal são compostas principalmente por cereais que são fontes de carboidrato, um nutriente necessário na alimentação e que fornece energia necessária para atividades físicas e mentais diárias.
O que são as barras de cereal e quais são os seus benefícios?
As barras de cereal contêm cereais integrais, preservando os seus nutrientes, como fibras, vitaminas e minerais, sendo uma ótima fonte de energia e um prático lanche entre as refeições e antes das atividades físicas.
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Elas ajudam no funcionamento do sistema digestivo, trânsito intestinal, trazem saciedade, e podem minimizar a vontade de comer doces.
Quais as variedades das barras de cereal no mercado?
Encontramos variadas opções de sabores e composições no mercado, variados tipos de cereais, energéticas, proteicas, light, dietéticas, sem glúten e compostos por sabores diversos, ameixa, coco, damasco, banana, maçã, chocolate, castanhas, gergelim e também a opção de barrinhas salgadas.
Como escolher uma barra de cereal saudável?
Quando for escolher a sua barra de cereal, dê preferência as
barras que possuem baixa quantidade de açúcar, lembrando que o açúcar pode ser disfarçado com outros nomes, como
maltodextrina, extrato de malte e xarope de glicose, baixa quantidade de sódio.
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Confira outras dicas para escolher a sua barrinha:
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● Ricas em fibras
● Com alimentos funcionais
● Com baixo teor de gordura
● Que não tenha um alto valor calórico
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Busque consumir sempre de maneira equilibrada e balanceada.
Onde encontrar barras de cereal?
Aqui na Mundo Verde, você encontra diversas opções para comprar barras de cereal sem precisar sair de casa. Aproveite esta seção especial e confira as melhores barras de cereal. Preço bom e grandes marcas você encontra aqui!