Se o assunto é sol, todo cuidado é pouco!

Postado por: Mundo Verde em 28 de Janeiro de 2011

Com o verão em alta, todo mundo quer pegar aquela corzinha, mas quando o assunto é sol, todo cuidado é pouco! A exposição ao sol é necessária, pois sua luz promove a síntese da vitamina D, necessária para fortalecer os ossos e evitar o raquitismo, porém é preciso equilíbrio. Queimaduras, sardas, reações de fotossensibilidade, imunossupressão, lesões graves e até mesmo o câncer de pele podem ocorrer se a pele não estiver devidamente protegida. Todo mundo precisa se proteger dos raios do sol, independente da idade ou cor da pele. Aos que tem pele branquinha, olhos claros, cabelo vermelho, sardas, vitiligo ou albinismo, o cuidado deve ser redobrado! Cuidado também com os bebês e crianças pequenas, que tem a pele bem sensível!

Alguns cuidados podem ser tomados para se proteger dos raios de sol. Veja:

- Independente da hora ou estação, limite seu tempo ao sol. Evite pegar sol entre 10h da manhã e 4h da tarde. È nesse horário que os raios ficam mais fortes;

- Use roupas apropriadas, chapéus e óculos escuros;

- Não deixe de usar protetor ou filtro solar;

- Sempre quando estiver ao ar livre, seja pra dar um pequeno passeio, use protetor solar de fator 15 ou mais alto;

- Escolha um protetor solar que bloqueie tanto os raios ultravioleta B quanto os ultravioleta A;

- Reaplique o protetor solar se você suar, nadar, ou ao menos de 2 em 2 horas;

- Cuidado especial com ombros, mãos, orelhas, pescoço, nariz, lábios e área em volta dos olhos;

- Evite dispositivos de bronzeamento artificial. A radiação ultravioleta emitida por esses artifícios é muito mais intensa que a luz natural do sol;

- Atenção particular aos bebês e crianças;

Aproveite os dias de verão, mas não deixe de se proteger!