7 de February de 2012
Postado por: Mundo Verde em 19 de Dezembro de 2011
IMC ou Índice de Massa Corporal é um cálculo que considera o peso corporal e a altura de uma pessoa, mostrando se ela está abaixo, acima ou no seu peso ideal. Quando se calcula o IMC, não se toma em consideração a massa muscular.
Postado por: Mundo Verde em 21 de Novembro de 2011
A fibra dietética é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do intestino. Porém, seus benefícios não terminam por aí. Com propriedade para reduzir o colesterol total, controlar a glicemia e prevenir o aparecimento de câncer intestinal, o nutriente pode ainda ser fundamental para quem busca diminuir a ingestão alimentar e regular o peso.
Postado por: Mundo Verde em 14 de Novembro de 2011
Hoje, 14 de novembro, é o Dia Mundial do Diabetes e o tema é “Diabetes, Educação e Prevenção”.
De acordo com estimativas da Organização Mundial da Saúde, mais de 220 milhões de pessoas têm a doença e este número pode ser maior que o dobro em 2030. E apesar do número crescente, um estudo realizado em nove capitais brasileiras revelou que apenas 46% dos pacientes desconheciam seu diagnóstico.
Postado por: Mundo Verde em 7 de Setembro de 2011
Recentemente, a Rede Mundo Verde lançou o projeto “Vida Saudável”, que consiste em levar às pessoas informações sobre bem-estar e qualidade de vida, aliados à uma alimentação saudável e correta.
Postado por: Mundo Verde em 16 de Março de 2011
A obesidade é a forma mais comum de má nutrição, constituindo graves problemas de saúde pública em razão do risco de doenças associadas, como hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, Diabetes Mellitus tipo II, entre outras alterações.
A disponibilidade de dietas com altas densidades energéticas e estilo de vida sedentário são dois dos maiores fatores ambientais associados com o aumento na prevalência da obesidade.
Além da influencia dos macro-nutrientes no desenvolvimento da obesidade, estudos estão enfocando a influência exercida pelos micronutrientes, de forma especial os minerais. O interesse baseia-se no fato dos minerais estarem envolvidos no metabolismo energético e na secreção e na ação da insulina.
O metabolismo das gorduras, dos açúcares e a queima de calorias ocorrem mais eficientemente com a suplementação mineral, onde ressalto os minerais orgânicos.
Atuação de alguns minerais no organismo:
Cálcio: O cálcio dietético pode formar sais com ácidos graxos e, por meio disso, prevenir a absorção de alguns dos ácidos graxos liberados durante a digestão de lipídios.
O cálcio pode, também, ao se ligar aos ácidos graxos, reduzir a absorção de lipídios e conseqüentemente a energia da dieta. Também pode haver aumento na excreção fecal de gorduras.
Uma suplementação com cálcio promove a supressão do hormônio paratireoídeo (PTH), como também o aumento da ingestão de cálcio proporciona menores concentrações sanguíneas de hormônios calcitrópicos. Por outro lado as deficiências de cálcio na dieta estimulam a produção e liberação destes hormônios os quais aumentam o cálcio intracelular nos adipócitos, que, por sua vez, eleva o nível de lipogênese e inibe a lipólise, levando conseqüentemente, ao aumento da adiposidade.
Zinco:O zinco esta relacionado com alterações no metabolismo adiposo, na resistência à insulina e na obesidade. O zinco tem importante papel na regulação do apetite.
A suplementação em indivíduos deficientes em zinco aumenta a massa magra corporal enquanto a massa gorda permanece estável ou diminui, dependendo do grau de deficiência inicial em zinco.
O zinco atua no metabolismo de neurotransmissores hipotalâmicos. Estudos apontam que a suplementação com zinco melhora a função imune e facilita a redução de peso em crianças obesas, além de melhorar a ação da insulina.
A suplementação com cálcio, magnésio e potássio diminui efetivamente os níveis de colesterol sérico.
O cromo é necessário no metabolismo da insulina e diminui a sensação de fome.
O manganês auxilia no metabolismo das gorduras, do açúcar e atua na função tireoidiana controlando as taxas metabólicas.
É produzido no Brasil um suplemento multi-mineral, 100% orgânico, de algas marinhas, chamado Vitalidade50+, que oferece ao organismo todos os minerais necessários para a metabolização dos hormônios e vitaminas, sendo um ator fundamental no processo de anti-oxidação e anti-envelhecimento, prevenindo doenças e mantendo o organismo saudável.
Por Márcia Curzio – Nutricionista
Postado por: Mundo Verde em 12 de Agosto de 2010
Gostaríamos de agradecer a todos os que participaram da Mundo Verde e Ecofit. Foram dias de expectativa até a divulgação do resultado final.
Para realizar o sorteio, listamos os participantes de acordo com a data de postagem dos comentários:
1 – Laura
2 – Bianca Saliba
3 – Claudia Merz
4 – Rosemeire Ferreira
5 – Márcia Rodrigues
6 – Miriam Oliveira
7 – Sandra Regina
8 – Líber Santini
9 – Leila de Araújo
10 – Carolina Rodrigues
11 – Lurdes Guimarães
12 – Meire
13 – Renata Alves
Depois, utilizamos o site Random.org para realizar o sorteio, que você confere neste link e na imagem abaixo:
Parabéns aos ganhadores:
1 – Laura
2 – Bianca Saliba
3 – Claudia Merz
4 – Rosemeire Ferreira
5 – Márcia Rodrigues
6 – Miriam Oliveira
7 – Sandra Regina
8 – Líber Santini
10 – Carolina Rodrigues
11 – Lurdes Guimarães
Nós encaminharemos um e-mail informando sobre o procedimento para a retirada dos vales. Se você não recebeu o e-mail entre em contato com blog@mundoverde.com.br até a segunda-feira 16 de agosto. Depois desta data, repassaremos o prêmio para os outros participantes. Para quem não ganhou, aguardem as próximas promoções do Blog Mundo Verde.
Mundo Verde e Ecofit: por uma vida mais saudável!
