Postado por: Mundo Verde em 18 de Fevereiro de 2011
Amanhã, dia 19 de fevereiro, comemoramos o Dia do Esportista.
A sistematização do esporte como competição teve origem grega e foi a partir daí que surgiu o que hoje conhecemos como Olimpíadas – que receberam esse nome por que aconteciam em um vilarejo grego chamado Olímpia e eram oferecidas a Zeus, o deus do Olimpo, como uma comemoração.
Ao praticar exercícios, seja coletiva ou individualmente, o esportista está aperfeiçoando as atividades do seu corpo e de sua mente e assim, empregando sua força, habilidade e inteligência, com o objetivo de vencer os adversários que enfrenta direta ou indiretamente. Então, o esportista é aquele que tem como principal objetivo superar outros competidores e até a si mesmo, em suas próprias limitações.
O esporte é um dos melhores meios para garantir um envelhecimento saudável e uma boa qualidade de vida, e ele pode nos ajudar no seguinte:
- Lidar com medos e frustrações;
- Crescimento físico;
- Trabalhar em equipe;
- Jogar de acordo com as regras;
- Fazer novas amizades;
- Solucionar problemas.
E vamos lembrar que o mais importante é praticar e não competir!
Parabéns a todos os Esportistas!
Postado por: Mundo Verde em 12 de Novembro de 2009
Se você mora na Região dos Lagos (RJ) ou quer aproveitar este fim de semana para fazer um passeio por lá, o Mundo Verde tem um convite para você sair da rotina! É a 1ª Maratona Cross Country de Búzios, a maratona de revezamento mais desafiadora do Brasil, que será realizada no domingo, 15 de novembro.
O percurso é de 42 km e pode ser realizado nas categorias solo, dupla, ou quarteto, proporcionando a participação de atletas de todos os níveis de treinamento. A largada está marcada para as 7h, na Rua das Pedras.
Você sabe o que são provas de cross country?
São corridas realizadas em percursos gramados, areia e trilhas, e que podem contar com obstáculos naturais a serem transpostos pelos atletas, sendo admitido até pequenos cursos em água. Os atletas irão passar pelas mais lindas paisagens, praias e trilhas.
Este é o visual de Búzios que os participantes irão desfrutar
Faça sua inscrição até o sábado, 14 de novembro, no endereço: www.maratonacrosscountrybuzios.com. Lá você também encontra mais informações sobre o percurso.
Eventos esportivos como a 1ª Maratona Cross Country de Búzios são uma maneira de atrair a sociedade para a causa ambiental, mostrando o que elas podem fazer em seu dia-a-dia para contribuir com a preservação do meio ambiente. O Mundo Verde, não podia ficar fora dessa.
Por isso, conversamos com o diretor de marketing da Rede, Donato Ramos, sobre a participação do Mundo Verde em eventos esportivos:
Qual sua percepção sobre o evento?
Donato Ramos: A atmosfera das corridas é sempre muito vibrante, é impressionante ver dezenas de pessoas correndo pelo prazer e pela motivação de completar o desafio. No final, todos são vencedores e o importante é participar e celebrar a integração e o bem-estar, justamente o que o Mundo Verde busca levar para todas as pessoas.
Por que o Mundo Verde se interessa em estar presente em eventos como esse?
Donato Ramos: O Mundo Verde valoriza as atividades físicas como um forma das pessoas se sentirem bem e estar presente nesses eventos é uma forma de promovermos o nosso posicionamento, somos uma marca envolvida com as práticas de bem-estar. Queremos que um número cada vez maior de pessoas busquem o bem-estar e a saúde.
Podemos esperar a participação da Rede em eventos futuros ligados a esporte?
Donato Ramos: Com certeza! O Mundo Verde sempre estará presente em eventos esportivos, em ações que envolvam Informação + Degustação + Relacionamento com a Marca. Nosso objetivo é fortalecer nossa filosofia e valorizar o bem-estar. O esporte é muito importante para o saúde do corpo e da mente ! Pretendemos participar ainda mais de eventos ligados a esporte e incentivamos também a participação de nossos clientes e amigos.
Postado por: Mundo Verde em 8 de Setembro de 2009
No final de semana o Mundo Verde participou de dois eventos ligados ao esporte no Rio de Janeiro. Um deles foi o Congresso Santa Mônica Wellness and Fitness, que teve palestras com as nutricionistas da Rede, Bruna Murta e Flávia Morais, e a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, na qual o Mundo Verde teve uma tenda para degustação de produtos. Nada melhor então do que saber um pouco mais sobre os benefícios que uma alimentação adequada pode trazer para a prática de atividade física.
A associação entre a prática regular e orientada de atividade física com uma alimentação balanceada permite a obtenção de melhores resultados. Uma boa nutrição traz diversos benefícios ao organismo: redução e manutenção do peso, em função do aumento do gasto calórico, perda de gordura localizada, ganho de massa muscular, maior coordenação motora, melhora da capacidade cardiorespiratória, diminuição do estresse, prevenção e melhora de doenças, como diabetes mellitus, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, entre outras.
A alimentação prepara o organismo para o esforço, fornecendo os nutrientes necessários que irão variar de acordo com o tipo de exercício e o objetivo que se pretende alcançar.
Para atletas e indivíduos que praticam regularmente atividades físicas, além de uma alimentação adequada, podem ser utilizados suplementos que visam otimizar a performance e permitem que os objetivos sejam obtidos mais rapidamente.
Conheça mais sobre as características dos alimentos e veja alguns exemplos indicados para o consumo pela nutricionista da Rede Mundo Verde, Thais Prata:
- Carboidrato: principal fonte de energia da dieta. Arroz, pão e macarrão integrais, quinua, granola, aveia, entre outros. A reposição de carboidratos é importante para uma boa performance, já que os estoques do organismo são limitados. O carboidrato deve ser consumido antes e após o término da atividade, e em alguns casos durante o exercício, pois contribui para que a recuperação muscular se torne mais rápida, preparando o músculo para atividades subseqüentes.
- Proteína: é utilizada para a síntese protéica que ocorre no período pós-atividade física. Os alimentos protéicos, como leite, queijos brancos, iogurte, ovos, soja e quinua, devem ser consumidos após a atividade física.
- Lipídio: deve ser consumido em pouca quantidade, para que os resultados da atividade física sejam obtidos mais rapidamente. Alimentos ricos em gordura, não devem ser consumidos próximos ao período de atividade física.
- Líquidos: A hidratação é importante para o bom desempenho físico. A ingestão de água antes, durante e após o exercício é fundamental para repor a perda hídrica que ocorre durante a atividade física.
Você pode verificar no site do Mundo Verde alguns produtos em destaque para a prática de atividade física.
