8 de February de 2012
Posted by Mundo Verde on 9 de Janeiro de 2012
As férias chegaram e essa é a época da criançada ficar a maior parte do dia em casa. Esse tempo livre na maioria das vezes é sinônimo de diversão, mudança na rotina e consumo exagerado de comidas que não são saudáveis. Surge então a dúvida dos pais quanto à alimentação da garotada.
Posted by Mundo Verde on 4 de Janeiro de 2012
Todos os dias, o nosso organismo entra em contato com cerca de 60 mil compostos tóxicos, como metais, medicamentos, aditivos alimentares, resíduos agrotóxicos, poluição, etc. E, fazendo dietas muito restritas, podemos potencializar a ação desses compostos em nossos organismos. Por esse motivo, às vezes precisamos fazer uma faxina em nossos corpos. A melhor maneira de manter o nosso organismo limpo dessas substâncias é fazer uso de alguns alimentos que contém substâncias desintoxicantes. Os sintomas de que você anda precisando se desintoxicar são: falta de apetite, inchaço, vômito, diarréia e aquela sensação de que você comeu demais.
Posted by Mundo Verde on 30 de Dezembro de 2011
As férias chegaram e com elas as viagens e passeios. Tão importante quanto se manter saudável durante todo o ano é manter-se assim nesse período de descanso. Apesar da rotina ser diferente da rotina diária, a alimentação não pode sofrer mudanças tão radicais. Algumas dicas simples podem nos ajudar a voltar das férias da mesma forma ou melhor do que entramos nela.
Posted by Mundo Verde on 23 de Dezembro de 2011
Ao contrário do que muitos pensam, é possível aproveitar as festas de fim de ano sem descuidar da saúde. Especialmente no Natal as pessoas costumam associar comida gostosa a alimentos calóricos, mas existe ceia saborosa e saudável. A questão é fazer pequenas modificações que farão toda diferença. Os pratos tradicionais das ceias podem ser substituídos ou feitos de forma com que à quantidade de calorias seja menor. A rabanada que é frita pode ser levada ou forno, por exemplo.
Posted by Mundo Verde on 21 de Dezembro de 2011
O verão começa oficialmente amanhã, dia 22 de dezembro, e esta é uma estação que requer cuidados especiais. Apesar de ser uma das épocas mais aguardadas do ano, ela apresenta alguns riscos e, por isso, precisamos tomar algumas precauções para manter nossa saúde. Há muitos danos que são mais comuns nesse período como o aparecimento do câncer de pele, insolação, desidratação, entre muitos outros. Por isso fique atento a algumas dicas.
Posted by Mundo Verde on 19 de Dezembro de 2011
IMC ou Índice de Massa Corporal é um cálculo que considera o peso corporal e a altura de uma pessoa, mostrando se ela está abaixo, acima ou no seu peso ideal. Quando se calcula o IMC, não se toma em consideração a massa muscular.
