Dia da Saúde e da Nutrição
Postado por: Mundo Verde em 30 de Março de 2011
Amanhã, dia 31 de março, comemoramos o Dia da Saúde e da Nutrição.
É uma data muito favorável para pensarmos na nossa própria saúde e nos nossos hábitos alimentares. Afinal, é de extrema importância que tenhamos a consciência de que comer bem vai além de satisfazer a fome. Alimentar-se é consumir nutrientes e abastecer o corpo de energia, além de ser uma atividade social que reúne família e amigos, proporcionando momentos agradáveis.
Quando pensamos em saúde e nutrição, logo associamos a uma alimentação saudável e qualidade de vida. No entanto, na correria do mundo atual, na maioria das vezes, esquecemos de colocar esses conceitos em prática, regularmente.
Grande parte das doenças são fáceis de tratar quando diagnosticadas rapidamente, por isso a importância de fazer exames de rotina periodicamente.
O estresse diário, acrescido do sedentarismo e de uma má alimentação, pode contribuir para que o organismo adquira doenças. Já, a prática de esportes, atividades relaxantes e refeições balanceadas e bem-distribuídas podem prevenir enfermidades.
Quem é saudável, não só vive mais, como vive melhor, tem mais ânimo e gosto em viver.
Comentários
2 Respostas to “Dia da Saúde e da Nutrição”Deixe um Comentário, e se você quizer ter sua foto ao lado dos seus comentários, faça seu gravatar!
Os bons hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos deve mesmo ser incentivada. Todos os anos a porcentagem de obesos cresce no mundo e no Brasil e as crianças já nascem com problemas de saúde devido à alimentação desregrada das mães. Fica a dica para todos pensarmos sobre o nosso estilo de vida.
Isso mesmo, Rafaela! Vamos repensar nossos hábitos! =)