Mix de cereais auxilia na redução do apetite
Postado por: Mundo Verde em 26 de Novembro de 2010
Essa mistura de cereais integrais que não foram submetidos ao processo de refinamento, não tendo alteração em sua estrutura, são consideradas fonte de fibras, vitaminas e minerais e atuam causando a sensação de saciedade, já que as fibras ao entrarem em contato com líquido no interior do estômago formam uma espécie de “gel” que ocupa espaço, auxiliando na redução do apetite.
Este tipo de produto pode auxiliar no processo de emagrecimento, quando associado à reeducação alimentar e à prática regular e orientada de atividade física.
O mix de cereais pode auxiliar o processo de emagrecimento
Existem variações na composição do mix de cereais, mas seus principais ingredientes são:
- Aveia em flocos
- Linhaça marrom
- Gérmem de trigo
- Açúcar mascavo
- Gergelim com casca
- Fibra de trigo
- Gelatina
- Cacau
- Levedo de cerveja
- Guaraná em pó
- Extrato de soja em pó
Para saber mais sobre cada um dos ingredientes, acesse o site da Rede Mundo Verde. E se você não souber onde encontrar o mix de cereais, visite uma de nossas lojas. Já são mais de 165 em todo o país, inclusive em Manaus. Viva saudável com a Mundo Verde.
Comentários
148 Respostas to “Mix de cereais auxilia na redução do apetite”Deixe um Comentário, e se você quizer ter sua foto ao lado dos seus comentários, faça seu gravatar!
Prezados, já entendi que a ração humana não substitui uma refeição, mas podem me dar uma dica de como fazer o uso correto da mesma, minha finalidade é perder peso.
Atencisamente, Maria.
gostaria de saber o preço da ração humana,fiquei sabendo hoje sobre ela,eu mora proximo a bonsucesso,no rio de janeiro,zona norte
Maria, para quem deseja emagrecer a sugestão é usar a ração humana em suco ou vitamina no café da manhã, como substituto dos pães, bolos e biscoitos.
Um grande abraço!
Marcele, os valores dos produtos variam de loja para loja.
Entre em contato com o Mundo Verde Bonsucesso e peça essa informação a eles:
Rua Cardoso de Morais, 134 – A
21032-000 – Bonsucesso – Rio de Janeiro / RJ
Tel/Fax: (21) 2260-7509
E-mail: bonsucesso@mundoverde.com.br
Um abraço!
olá, sou daqui de Ponta Grossa-Pr.
e preciso saber quais as contra indicações,
desta ração humana???!
Lululbel, as contra-indicações dependem de características pessoais, como intolerância a lactose, doença celíaca… Nesses casos, é possível adaptar a receita de ração humana para que fique de acordo com as suas necessidades. Consulte um nutricionista para tirar as dúvidas.
Um abraço!
ola, eu moro em cabo frio, RJ, e gostaria de saber se existe alguma loja perto da minha cidade onde eu possa comprar a raçao e qual é o preço. gostaria de saber tambem se existe uma idade inicial, pois eu tenho 16 anos.
Caros amigos.
Comprei os ingredientes da Ração Humana para fazer em casa no Mundo Verde.
Gostaria de saber se eu poderia colocar Quinoa na mistura?
Atenciosamente,
Sandra
gostaria de saber o preço + – da ração humana, moro na taquara
Olá Ingrid! A loja do Mundo Verde em Cabo Frio fica localizada no seguinte endereço:
Rua Bento José Ribeiro, 109
28905-090 – Centro – Cabo Frio / RJ
Tel/Fax: (22) 2645-6678
E-mail: cabofrio@mundoverde.com.br
Também temos lojas em Araruama e Búzios. Você pode checar a listagem completa das lojas da Rede clicando aqui.
O preço pode variar de loja para loja, por isso, é melhor entrar em contato por telefone para confirmar o valor.
Quanto a sua idade, não problema em consumir, mas o ideal é que você procure um nutricionista e se oriente melhor.
Um grande abraço!
Olá Sandra!
Existem diversas receitas de ração humana e não há problema algum em adicionar quinoa à sua mistura. A receita que publicamos aqui é apenas uma sugestão, mas fique à vontade para variar de acordo com seu gosto pessoal.
Um grande abraço!
Nete, o valor da ração humana varia de loja para loja.
Sugiro que você encontrado com a loja mais próxima da sua casa – você pode encontrar a listagem das lojas aqui – e pergunte o preço, ok?
Um grande abraço!
Onde posso encontrar essa ração.
ESTOU NA MENOPAUSA E COMECEI A CONSUMIR A RAÇÂO, AQUI NA MINHA CIDADE É CONHECIDA COMO O COMPOSTO DA LONGEVIDADE , MELHOREI DOS CALORÕES, MINHAS UNHAS ESTÃO MAIS FORTES, MINHA PELE ,MEUS CABELOS…. ENFIM, ME SINTO OUTRA PESSOA!
Olá Zélia!
A ração humana pode ser encontrada nas lojas da Rede Mundo Verde, já são mais de 150 espalhadas por todo o país.
Clique aqui e veja a listagem das lojas, assim você pode encontrar a que está localizada mais perto da sua casa.
Um grande abraço!
Olá Sandra! A nutricionista da Rede Mundo Verde, Natália Lauterbach, responde a sua pergunta:
“A maioria das marcas de ração humana tem em sua composição o extrato de soja e a linhaça, que contém substâncias responsáveis por aliviar os sintomas desagradáveis da menopausa (calorões, enjôos, irritabilidade, etc.). Estas
susbtâncias, isoflavonas (presentes no extrato de soja) e lignana (presente na semente de linhaça), possuem estrutura similar ao estrógeno – hormônio feminino -, daí auxiliarem no alívio dos sintomas desagradáveis deste
período.
Porém, esta não é a principal indicação do consumo da ração humana, já que a quantidade de extrato de soja e de semente de linhaça presentes em uma porção diária de ração humana é muito pequena. Além disso, a quantidade
desses ingredientes pode ser variável segundo o fabricante. Dessa forma a ração humana pode indiretamente dar um leve alívio nesses sintomas, porém aliviar os sintomas da menopausa não é a sua principal indicação”.
Um grande abraço!
Vcs poderiam me indicar qual a melhor marca? A maioria de minhas amigas estão comentando que a da Supra Vita é a mais completa e mais confiavel segundo as nutricionistas. Não gostaria de comprar essas que vendem a granel…
Olá Juliana, tudo bem?
Veja a resposta da nutricionista Bruna Murta:
“Em nossas lojas ração humana é encontrada nas seguintes marcas: Takinutri,Katigua e Supravita. Qualquer umas das marcas escolhida é de confiança e completa”.
Um abraço!
Uma amiga me disse que engordou com a ração humana. Queria saber se acontece mesmo isso, pois queria usar p emaggrecer. Vcs recomendam qual marca para essa finalidade?
Olá Márcia!
Nutricionista da Rede Mundo Verde, Flávia Morais, esclarece que a ração humana auxilia no emagrecimento por moderar o apetite, mas se a pessoa, mesmo tomando a ração humana, continuar comendo muito, pode engordar. Não por causa da ração humana, mas por ter continuado comendo a mesma quantidade de antes.
O ideal é que a ração seja um complemento a uma dieta alimentar para o emagrecimento.
Um abraço!
OLÁ,EU COMPREI A RAÇÃO HUMANA DA MARCA JUVENTUDE(MIX CEREAIS) É DE CONFIANÇA? EU VOU TOMAR COM SUCO DE SOJA,MAIS É NECESSÁRIO SER LIGTH? TENHO Q BATER NO LIQUIDIFICADOR,OU SÓ MISTURAR NO SUCO?
VOU SUBISTITUIR A JANTA,PODE SER OU O IDEAL É O CAFÉ DA MANHÃ? AGUARDO RESPOSTA!!!!
Olá Adriana!
A nutricionista Bruna Murta explica que a ração humana tem uma composição básica. O que pode variar entre uma marca e outra é algum ingrediente. Você pode misturá-la com o suco de soja de sua preferência. Para melhor misturá-la, bata em liquidificador. A vantagem do light é o de possuir valor calórico menor. Pode ser substituir o café da manhã. Se substituir o jantar, acrescente uma fruta.
Um abraço!
Olá Gostaria que vcs me tirassem uma dúvida, qto a ração humana. Uma amiga que faz nutrição me informou que nao se deve tomar a ração humana com leite ou qualquer derivado (iogurte, coalhada, etc) porque carreia o cálcio do organismo, podendo esse calcio se concentrar nos rins e vir a dar cálculo. Como pesquisei e nao achei nenhuma inf a respeito, vcs poderiam me esclarecer? Atenciosamente.
Olá Irene!
A nutricionista da Rede Mundo Verde, Bruna Murta, afirma que a informação não procede.
Tire suas dúvidas sobre ração humana nesta entrevista com a Flávia Morais.
Um abraço!
ola gostaria de saber se alguem tomou e fez mesmo resultado ? obrigado desde ja bjuu
Mary, aqui no Blog temos depoimentos de algumas pessoas. Mas a ração tomada da forma correta, aliada a exercícios físicos e um estilo de vida saudável trará os benefícios anunciados. Consulte um nutricionista para saber mais!
Um abraço!
Boa noite gostaria de saber a quantidade de cada ingrediente que devo utilizar caso eu não compre a ração industrializada e prefira comprar os ingredientes no mundo verde separadamente… tenho dúvidas de quanto usar de cada ingrediente. Desde de já obrigada!
Olá Eloá!
Caso você deseje preparar a ração humana em casa, seus ingredientes são encontrados nas Lojas da Rede. Cabe ressaltar que diabéticos devem excluir o açúcar mascavo da receita e para hipertensos é necessário avaliar a possibilidade de consumir o guaraná e o cacau, já que são fontes de cafeína. Segue abaixo a receita:
Ingredientes:
- 250 g de fibra ou farelo de trigo
- 125 g de extrato de soja
- 125 g de semente de linhaça
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina hidrolisada ou agar agar
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó
Modo de fazer:
Misturar bem todos os ingredientes, transferir para um pote de vidro escuro e guardar na geladeira.
Um grande abraço!
Olá, moro em Manaus.
Gostaria de Saber se aqui na minha cidade
existe alguma loja do mundo verde em minha cidade?
Olá Neide!
A Rede Mundo Verde está em processo de expansão de lojas, mas ainda não temos nenhuma em Manaus.
Clicando aqui você encontra a relação de todas as lojas Mundo Verde já existentes.
Um abraço!
Oi. Acabei de comprar no Mundo Verde a ração humana da marca Supra Vita e na tampa de alumínio veio uma camada que parece ser teia de aranha. Gostaria de saber se isso é normal, ou tenho que voltar à loja e trocar? Será que são fungos?A lata de plástico estava amassada, achei que fosse do fechamento à vácuo, mas como abri e vi a teia fiquei com medo de tomar. Gostaria de um esclarecimento. Grata.
Prezada Ivy,
primeiramente, obrigada pelo seu comentário em nosso Blog.
Você pode nos informar em qual cidade e loja Mundo Verde foi efetuada a compra da ração humana?
Entraremos em contato com o franqueado responsável para que você possa efetuar a troca do produto sem nenhum problema.
Um abraço!
sou diabetica e hipertensa desejo emagrecer, a ração humana me fará bem?
abraços
Olá Deuzilda,
A nutricionista Thais Souza explica que a ração humana é um auxiliar no emagrecimento. No seu caso, por ser diabética e hipertensa, é importante optar pelo produto que não contenha açúcar, guaraná e cacau em pó em sua composição.
Um abraço!
Deuzilda,
a nutricionista Thais Prata explica que a ração humana é um auxiliar no emagrecimento. No seu caso, por ser diabética e hipertensa, é importante optar pelo produto que não contenha açúcar, guaraná e cacau em pó em sua composição.
Um abraço!
Comprei em uma loja do Mundo Verde de São Paulo/Sp a Nutrição Humana da marca Empório Tom da Terra. Gostaria de saber se ela é considerada ração humana.
Abraços
Juliana,
a composição do produto é farelo de flocos, fibra de trigo, gérmen de trigo, extrato de soja, semente de gergelim, linhaça, levedo de cerveja, gelatina natural em pó, quinua, aveia em flocos, açúcar mascavo e guaraná. Apesar de não ter o nome Ração Humana, possui a mesma composição.
Um abraço!
homens tambem podem usar?com que idade já pode usar a ração humana?Tem certeza que a mesma não faz mau
Olá Miqueias!
A Ração Humana pode ser usada por homens e mulheres de qualquer idade. É um alimento e por isso não tem restrição de idade. Adultos devem usar 2 colheres de sopa ao dia, para crianças usar 1 colher de sopa ao dia dividida em duas tomadas.
Um abraço!
oi essa ração humana pode ser consumida por crianças de 2 anos, ouvir dizer que ele reduz o colesterol e minha bebe ta com o colesterol um pouco alto.
Olá Clara!
Para este caso a nutricionista Flávia Morais orienta a consumir a ração humana com frutas, na quantidade de até 1 colher de sobremesa rasa ao dia.
Um abraço!
boa tarde? gostaria de saber a receber a receita correta para a ração humana…..
Oi Jandira, tudo bem?
Existem diversas receitas da Ração Humana. A receita pode ser induvidualizada, pode-se usar todos os ingredientes ou excluir algum conforme o gosto individual. Para fazer em casa, a nutricionista Flávia Morais sugere como receita básica: misturar 200g de farelo de trigo, 100g extrato de soja, 100g linhaça, 100g de açúcar mascavo, 100g de aveia, 100g gergelim, 100g germen de trigo, 100g gelatina, 25g de levedo de cerveja, 25g de guaraná em pó e 50g de cacau.
Um abraço!
Bom dia
Posso tomar a ração humana com leite, pois já ouvi falar que não pois a ração contem ferro eñão pode ser misturada com o cálcio. é uma coisa assim e eu só estou tomando com agua e comendo com frutas.
Agradeço e espero a resposta
Oi Kelly!
Pode sim! Apesar de alguns de seus ingredientes conterem o ferro (aveia, cacau e açúcar mascavo), não são alimentos considerados fonte desse mineral. Portanto, não há mal em consumir a ração humana com esse tipo de preocupação.
Como fonte de ferro, você deve incluir em seu cardápio porções generosas de vegetais verde escuros, como couve, agrião, espinafre e rúcula crus (sob forma de salada) e, de preferência, orgânicos. Uma dica interessante para aumentar a sua absorção pelo organismo é ingerir um alimento fonte de vitamina C na mesma refeição, como laranja, abacaxi, tangerina, acerola e limão.
(resposta da nutri Flávia Figueiredo)
Um grande abraço!
eu amamento um bebe de 3 meses, posso tomar ração humana?
obrigada
michelle
Olá Michelle,
De acordo com a nutricionista Flávia Morais, a ração humana tem alguns ingredientes que podem causar alergia se formos expostos precocemente. Como tudo que a mãe ingere é passado para o bebe através do leite materno, não vale a pena usar a ração humana enquanto estiver amamentando. Prefira usar o farelo de arroz ou de aveia, que por ser boa fonte de fibras auxiliará na redução do apetite e favorecerá o emagrecimento.
Um abraço