Receitas de Bebidas Saudáveis

Postado por: Mundo Verde em 17 de Julho de 2009

Enquanto esperamos mais fotos de vocês para a promoção “Beba Saúde”, vamos incentivar o consumo saudável de bebidas quentes neste inverno.

A nutricionista da Rede Mundo Verde, Bruna Murta, preparou algumas receitas de bebidas saudáveis e quentinhas, como sugestão para deixar o inverno com um clima de aconchego.

CHÁ DE GENGIBRE, CRAVO E CANELA

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de água
• 1 colher (sopa) de gengibre picado
• 4 unidades de cravo
• 1 pedaço de canela em pau

Modo de preparo:

• Ferva todos os ingredientes por cerca de 5 minutos.
• Coar e servir em seguida.

Chá quentinho em uma caneca Mundo Verde, huuuum...

ALFARROBA QUENTE COM ESPECIARIAS

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre descascado e picado
• 3 a 4 colheres (sopa) de alfarroba em pó
• 2 xícaras (chá) de água
• 2 xícaras (chá) de leite desnatado
• Mel orgânico à gosto
• 1 pitada de canela em pó
• 1 pitada de cardamomo

Modo de preparo:

• Colocar as 2 xícaras de água e o gengibre em uma panela.
• Tampar e deixar ferver por 5 minutos em fogo baixo.
• Descartar o gengibre.
• Adicionar a alfarroba em pó e mexer até dissolver completamente.
• Adicionar o leite e o mel e aquecer (não deixar ferver).
• Distribuir a alfarroba quente em canecas e salpique canela e cardamomo.

Temos certeza de que essas bebidas quentes ficarão ainda mais deliciosas em uma das canecas da promoção “Beba Saúde”. Quer ganhar uma de presente? Confira as regras da promoção e mande pra gente uma foto que represente seu inverno saudável ou ecologicamente correto.

A promoção vai até segunda-feira, dia 20! Aproveitem o fim de semana para testar as receitas e registrar o momento em fotografia, não percam a chance de participar!

Obrigada a todos que já encaminharam suas fotos, algumas delas já podem ser vistas aqui.