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Suco de clorofila com frutas cítricas e chia

Ingredientes

- 1 polpa de clorofila congelada ou 1 folha de couve manteiga
- Suco de 4 laranjas peras, de preferência orgânicas
- Suco de 2 limões sicilianos, de preferência orgânicos
- 2 colheres (sobremesa) de semente de chia
- lascas de gengibre a gosto
- gelo a gosto

Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

Rendimento: 02 porções
Valor calórico por porção: 78 calorias

A semente de chia é rica em fibras que ajudam a promover saciedade, melhoram o funcionamento intestinal, auxiliam na redução das taxas de glicose e colesterol. Fonte de ômega 3, gordura de ação benéfica que auxilia na regularização das taxas de colesterol e prevenção de doenças cardiovasculares. Possui boa quantidade de vitaminas e minerais antioxidantes que combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imune.

Fonte: Thais Souza
Nutricionista da Rede Mundo Verde

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Faça um comentário sobre esta receita

irinez
» As lascas de gengibre são da gengibre natural né? Vou até a loja amanhã e vou aproveitar pra comprar a polpa de clorofila, pois é dificil de achar.

| MV-Responde: Olá Irinez! Nesta receita pode ser utilizada as lascas do gengibre fresco. Agradecemos muito pelo contato!

Norma Silvia
» Acho que deve ser um excelente suco, vou fazer...Gratos pelas ótimas informações..Norma

valdirenia
» gostei da receita, onde posso encontrar a polpa de clorofila. Deus abençoe, Valdirenia

| MV-Responde: Olá Valdirenia, a polpa de clorofila pode ser encontrada nas Lojas Mundo Verde!